7 tipů jak snížit hmotnost školní aktovky

Děti ještě užívají prázdniny, ale rodiče už začínají přemýšlet o novém školním roce. Často diskutovanou otázkou je hmotnost aktovek.

Jak to zařídit, aby děti nosily aktovky co nejlehčí?

A kolik kilogramů by děti měly mít maximálně na zádech? Co tedy do aktovky pořídit a co radši nekupovat?

„Váha brašny s učebními pomůckami by neměla přesáhnout 10–15 % váhy dítěte,“ udává Státní zdravotní ústav (SZÚ). Pokud tedy prvňák váží 20kg, měla by mít aktovka se školními potřebami hmotnost maximálně 2 až 3 kg. Rodiče někdy hovoří o tom, že jejich děti na prvním stupni nosí i více než čtyři nebo dokonce pět kilogramů.

Pojďme se podívat na to, jak snížit hmotnost aktovky se školními potřebami alespoň o jeden kilogram.

1. Vybírejte aktovku a školní pomůcky s nejmenší hmotností.
Hmotnost prázdné aktovky určuje státní norma – konkrétně ČSN 79 6506 – podle ní nesmí prázdná aktovka pro školáka 1. stupně vážit víc než 1200 gramů. Váhu plné aktovky už neupravuje. Nejlehčí školní aktovkou pro první stupeň je Baggymax Trikky. Její hmotnost je pouhých 650g. Většina aktovek má hmotnost okolo jednoho kilogramu. Prvních uspořených 350g už máme.

Děti ve třídě často s radostí ukazují dvoupatrový nebo i třípatrový penál. Vyměňte ho za obyčejný. Nechte v něm jen nejnutnější vybavení. Obyčejně školákovi stačí 6 až 8 barev pastelek, 2 pera a tři tužky. Rozdíl v hmotnosti prázdného třípatrového a jednopatrového penálu je okolo 150g.
Tip: další pastelky, fixy nebo ořezávátko může mít školák v pouzdru v lavici nebo ve výtvarném kufříku.

2. Noste do školy pomůcky podle rozvrhu.
S prvňáčkem musíte připravovat aktovku společně. Druháčci a děti starší si zvládnou připravit pomůcky do aktovky podle rozvrhu samy. Přesto občas zkontrolujte obsah aktovky. Zapomenutá svačina nebo pomůcky na pracovní činnosti z minulého týdne můžou zůstat doma.
Tip: prokonzultujte s vyučujícím, jaké pomůcky na danou vyučovací hodinu považuje za nezbytné.
Někdy rodiče ani děti nevědí, že nějakou pomůcku můžou nechat doma, protože ji budou potřebovat až v druhém pololetí nebo jen v některé dny. Takovou pomůckou je například kružítko a některé pracovní sešity. Hodiny matematiky a českého jazyka mívají v rozvrhu označení. Na geometrii děti potřebují jiný sešit, na hodinu slohu, čtení nebo mluvnice dokonce i jinou učebnici. Nepotřebná učebnice představuje úsporu hmotnosti až 400g.

3. Nenoste do školy zbytečnosti.
Děti rády nesou do školy hračku. Dávno neplatí, že hračky do školy nepatří. Jsou vítaným společníkem na přestávky. Děti se zabaví a získávají prostřednictvím hračky společné zážitky se svými spolužáky. Promyslete ale, jakou hračku dítěti dovolíte. Malý plyšák nebo pexeso splní úlohu stejně jako encyklopedie, ale malý školák je snáze unese.
Tip: prokonzultujte s vyučujícím možnost uložení vhodných hraček ve třídě. Domluvte vytvoření hracího přestávkového koutku.

4. Noste do školy prázdnou láhev na pití.
Na pití stačí dětem obyčejná půllitrová láhev. Vodu si do ní můžou naplnit ve třídě.
Tip: v některých třídách používají sirup darovaný rodiči a doplňovaný vyučujícím.
Tip 2: nejzdravější je opravdu čistá voda. A v teplých dnech vyhledávaná i těmi nejzarytějšími konzumenty sladkých nápojů.
Dalších 500g ušetřeno.

5. Nechte pomůcky ve škole.
Domluvte s vyučujícím možnost nechat některé pomůcky ve škole. V některých dnech nemusí školák nést domů čítanku nebo písanku, když z ní není domácí úkol. Číst můžete doma z knihy nebo časopisu, psát můžete do cvičného sešitu.
Tip: nechte ve škole celý penál. Doma můžete mít rezervní pero a pastelky uložené přímo na pracovním stole školáka. Pokud není možnost nechávat penál v lavici, protože odpoledne je třída využívána pro školní kroužek a hrozí poničení pomůcek, domluvte s vyučujícím možnost uložení někde ve třídě. Jednopatrový jednoduše vybavený penál, který zůstal ve škole, znamená další zmenšení hmotnosti, tentokrát asi 150g. Jedna učebnice znamená úbytek průměrně 250g.
Tip pro prvňáčky: desky na písmenka pořiďte dvakrát. Ušetříte na hmotnosti a ještě nemusíte opakovaně skládat vysypaná písmenka. Investice 10Kč za písmena a 39Kč za nejlevnější desky na doma se tak vyplatí dvakrát.

6. Vyměňte desky z tvrdého papíru za plastové.
Prodejci nabízejí desky z tvrdého papíru s nejrůznějšími motivy. Desky na malé sešity, desky na velké sešity s kočkami nebo autíčky. Děti je mají rády,  ale nahradíte-li je deskami z plastu, ušetříte dalších několik gramů, které nemusí vaše dítě nosit na zádech.

Tip: polepte plastové desky samolepkou. Dětem se budou víc líbit.
Tip 2: naučte dítě skládat pracovní i malé sešity pečlivě do aktovky a váš školák může chodit do vyučování bez desek. Jde o nejlepší variantu pro běžného rodiče i pro nás ekologicky smýšlející.
Započítat můžeme úsporu 100g.

7. Nechte ve školní šatně přezůvky a pomůcky na tělocvik.
Sportovní oblečení noste domů jen kvůli vyprání. Přezůvky a cvičky nebo tenisky mohou zůstat v šatně každý den.

Pomocí těchto triků ušetříte víc než 1,5kg hmotnosti denně. Za měsíc je to přes 30kg, za celý školní rok víc než 300kg.

A to už za to stojí.

Spokojený školní rok bez zbytečné dřiny!